夏天如果预防颈椎病的出现呢

收藏更新时间：2015-03-08 |

　　夏天如果预防颈椎病的出现呢?每到炎热的夏天，人们都很喜欢开空调，确实，空调是一个很好的解暑工具，但是，大家也许不知道，如果长期的吹空调的话，是很容易受凉的，如果颈椎受凉的话，就很容易引起颈椎病。那么，夏天如果预防颈椎病的出现呢?

　　1.空调温度低，颈椎受凉。颈椎病的发生和受凉有很大关系。炎热的季节，不论是办公室还是家里，我们都喜欢将空调的温度调的很低，享受那一丝清凉。这样，就很容易使颈椎肌肉受凉，而致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。

　　2.天气炎热，外出减少。这就增加了人们在家上网、看电视的时间，长期保持一个姿势不动，也对颈椎不利。

　　3.伏案打盹。有句俗话说：春困秋乏夏打盹。炎热的夏季，困倦是避免不了的，尤其是在午后，阳光更会使人昏昏欲睡。于是很多上班族就喜欢趴在桌子上午睡，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

　　上面介绍的就是夏天预防颈椎病的方法，希望大家可以注意。在夏天的时候，如果大家不想患上颈椎病的话，最好可以做好预防工作，平时要多参加户外活动，不要总是呆在家里，另外，大家也要注意不要总是趴在桌子上午睡。