正确梳发的日常保健方式

　　从后往前，还是从前往后梳头的效果更好?

　　梳发是不可缺少的日常方式。梳发可以去掉头皮与头发上的浮皮与脏物，给头皮以适度的刺激，能够促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

　　每一个人都应养成持之以恒的梳头习惯。大家可以选择牛角或桃木、杨木的梳子。正确的梳头方式是：先从前额的发际向后梳，再朝相反方向，沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。以头皮有热、胀、麻感为佳。

　　梳刮数遍，可以疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。如果您的头发是干性的，梳的时候适当用些力;如果头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。

　　头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，牢固发根，防止脱发;能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;能促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等;能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。