颈椎病的运动疗法

收藏更新时间：2015-01-07 |

　　颈椎病患者的治疗，首先需要我们做好疾病的指引工作，因为任何疾病不仅仅是颈椎病的治疗需要患者的配合，再者患者一旦知道自己患有了颈椎病这种疾病就需要自己的配合治疗，因为患者不配合治疗的话还会出现疾病的症状，促进患者的不适感。

　　每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

　　①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

　　②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

　　③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。

　　④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

　　⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

　　⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

　　⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

　　⑧用拇、食指掐揉人中穴。

　　⑨提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

　　其实对于颈椎病患者的疾病治疗来说，我们还需要了解的就是患者的状况，还需要知道颈椎病患者的发病状况，比如说患者的生活或者是工作可以导致颈椎病的发生，这就需要我们不断地总结患者的不适感，增加疾病的治疗效果。