颈椎病病人都要吃哪些食物

收藏更新时间：2015-01-01 |

　　长期伏案工作、坐姿不正确和睡眠姿势不当等都会导致人体出现颈椎病，颈椎病的发生会让患者出现头晕、犯困、恶心和身体发软等现象，病情严重者还会影响正常的行走功能。那么，颈椎病病人都要吃哪些食物?

　　1)、川芎白芷炖鱼头

　　川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

　　2)、天麻炖鱼头

　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　3)、葛根煲猪脊骨

　　葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

　　以上就是颈椎病病人需要多吃的一些事物介绍，我们建议颈椎病患者在日常生活中一定要食用以上的食物，另外，我们还要让自己的颈椎得到充分的休息，不要让自己的颈椎长期处于工作状态，尽量伏案工作一段时间后给自己的颈椎做做按摩。