热门推荐:解毒膏方 盐城科利达化工有限公司 常州市南菁化工厂

您的位置:首页 >> 中医特色 >> 中医按摩

正确按摩 益长寿

  ●拍击足三里穴

  动作要领,以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位,须用力,以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。

  取穴方法90°,由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。

  作用,调补气血,疏通经络,扶正培元,是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化,还可改善心脏功能、调节心律,提高防御疾病的能力。

  ●揉太冲穴

  动作要领3~5分钟。

  取穴方法,至二骨联合前缘凹陷中即是穴。

  作用,舒肝解郁,调经和血,疏肝理气,是治疗肝病的特效穴。

  ●按涌泉穴

  动作要领,右拇指按压左涌泉穴,双脚轮换各按摩5分钟以上,以搓热为好。

  取穴方法,足底掌心前面(足底中线前三分之一处)正中之凹陷处。

  作用,滋阴降火,交通心肾。可治高血压、心绞痛、口腔溃疡、糖尿病鼻炎、头痛等症,还可防病强身、降压、安眠。