关节炎患者吃哪些食物比较好呢

收藏更新时间：2015-06-15 |

　　关节炎患者吃什么食物比较好呢?关节炎在我们的生活中是很常见的，很多人对这种疾病并不是很了解。其实，治疗这种疾病，需要患者花费很多的时间和精力，不然的话，是很难达到理想的治疗效果的。那么，关节炎患者吃什么食物比较好呢?

　　1、多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

　　2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

　　4、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

　　5、肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。

　　6、蔬菜的选择芦根、韭菜、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。

　　7、水果的选择樱桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣、等。

　　8、其他板栗、核桃、芝麻等。

　　看了上面的介绍，大家对关节炎患者吃什么食物比较好了解了。我们希望大家看了这些介绍之后，可以重视这种疾病，平时多关注自己的饮食，饮食对于关节炎患者来说也是很重要的，很多食物对患者的恢复是很不利的，还有可能会引起疾病的复发。