类风湿关节炎吃什么

收藏更新时间：2015-06-02 |

　　类风湿关节炎吃什么?关节炎已经向青年人伸手，特别是上班族，长期坐立，无法适当的活动，特别是夏季一直待在空调房里，很容易得关节炎，而类风湿关节炎导致身体各处关节肿胀疼痛，严重者都无法走动，很多类风湿关节通过饮食调理来缓解病情，那么，类风湿关节炎吃什么呢?

　　类风湿关节炎是一种常见的自身免疫系统疾病，多会给患者的正常生理生活造成严重的困扰。类风湿关节炎的不少病人，很可能一开始就出现近端指间关节及掌指关节的肿胀、疼痛、晨僵与活动受限。随着病情的进展，双手持物无力、握力减退，并逐渐加重，至疾病晚期可出现不同程度的畸形。这里以手为例，介绍其5种畸形。易得血管炎、类风湿结节，多见继发性干燥综合征，呈现为眼干、口干，唾液、泪液减小等。这是类风湿型关节炎对人体的危害之一。

　　类风湿关节炎吃什么?

　　1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　5、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　6、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　7、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　已上介绍了类风湿关节炎吃什么，我们就得注意类风湿关节炎饮食需以清淡为宜，类风湿关节炎对人体最大的伤害就是疼痛，如果在工作过程中还要忍受疼痛，只会影响工作效率，甚至有残疾的危险，类风湿关节炎不是一朝一夕造成的，因此治疗类风湿关节炎也得有耐性，积极配合医生治疗，才可以尽早摆脱痛苦。