生活中预防干眼症的方法是什么呢

　　生活中很多朋友都会有干眼症的困扰，他们一惯的做法就是喜欢点滴眼药水，对于干眼症来说呢生活中应该如何预防呢，有没有很好的预防办法呢，其实干眼症的发生一定要注意预防，下面就告诉大家一些简单的预防措施。

　　干眼症不可滥用眼药水

　　专家指出，干眼症虽然只能通过眼药水来缓解，但是滴眼药水也要讲究方法，不要过频，一天不超过6次。有些人急于治愈，频频滴眼药水，甚至一个小时滴几次，这反而加重症状。

　　专家提醒大家，有沙眼、睑缘炎等要积极治疗，如果发展为严重沙眼，会导致干眼症的治疗难度加大。睑板腺功能障碍者的眼睑边缘常常可以看到一些小泡泡，除了点眼水，也可以早晚用眼用凝胶，要经常做眼睑清洁，每天早晚热敷眼睑。

　　干眼症预防可以多喝水

　　专家提醒大家，一旦形成了干眼症，治疗十分困难，因此平时要长期看电脑的朋友，要注意眼部保护。特别是对于喜欢用隐形眼镜的朋友，更加需要注意。

　　 、平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

　　 、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

　　 、要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　 、尽量少使用空调，空调除了调节温度之外，还会抽湿，容易使眼睛干涩。使用空调时不要把空调温度调得太低。用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。

　　干眼症是一种眼部的疾病，对于干眼症来说需要做的就是怎么样进行预防，特别是平时一遇到眼睛发干就会出现点眼药水的情况，一定要特别的注意了，因为这个时候一旦出现了问题就非常的麻烦，那么预防的办法一定要了解。