如何拯救你我干涩的眼睛

　　长时间在电脑前工作、长时间看电视……别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。

　　干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。

　　李金龙医师说，造成干眼症的原因多种，主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。

　　喝茶提高视力

　　他说：“当眼睛出现干燥无泪时，会出现几种症状，例如目涩、目累、目痒、目痛、目胀、畏风和畏光等，统称为‘干眼综合症’。”

　　李医师说：“目前已知能够补救的方法就是多喝茶，特别是喝优质的绿茶、乌龙茶或是铁观音。因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素a。而维生素a不但能够合成视紫红质，使到眼睛视物清楚。同时，只要喝茶一个月，白血球的数量就会上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，必须养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑发出的辐射对人体造血机能的伤害，还能够预防干眼症和提高视力。”

　　中药材可防干眼症

　　李金龙医师说，长期使用电脑的人，日久之后会出现眼睛干涩、疲劳等毛病，可用中国成都中医院眼科专家龚玉春老中医治疗专症的经验方，名为“益气聪明汤”。方药组成如下：

　　青箱子钱　　党参 钱　　黄芪 钱

　　蔓京子钱　　赤芍 钱　　升麻 钱

　　灸甘草 钱　　陈皮 钱　　葛根8钱

　　牛蒡子 钱　　杭菊 钱　　枸杞 钱