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明眸善睐拒绝干眼症

  干眼症又称干燥性角结膜炎,是指眼睛泪膜发生病理性改变,使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。如果你的眼睛出现刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪这些症状,就应当引起重视应该到眼科医院去检查一下了,千万不要以为这是不碍事的小毛病。干眼症如果得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至失明等严重后果。

  电脑+空调 让干眼症成职业病

  据眼科专家统计:一般情况下人眨眼次数为每分钟 次;看书时眨眼次数会减少,只有 0次;而到了使用电脑的人时,眨眼就只有 ~次了。人体正常时分泌的泪液随着每次眨眼,会在角膜和结膜前形成泪膜,湿润角、结膜并提供营养,防止细胞损伤。如果眨眼次数明显减少,分泌的泪液就会大大减少,从而不能形成完整的泪膜,并使角膜受到损伤。如果再加上因为气温升高而开放空调,让室内空气过于干燥,患上干眼症的几率就会大大增多。

  眼运动+润眼液 预防干眼症的最佳方式

  多眨眼:如果每分钟眨眼次数小于次就会使眼睛干涩,引发干眼症。所以对经常使用电脑的上班族来说,防止干眼症的最简单方式就是养成多眨眼的好习惯,有意识的多眨眼,才能很好保持眼睛湿润。

  简易眼操: 小时是眼睛持续凝视电脑的极限,所以不管多忙,请记得用上电脑 小时后就让眼睛休息一下,做 分钟的简易眼操——闭上眼转动眼球写“米”字,按照“米”字的笔画顺序来写。

  润眼液:随身准备一瓶润眼液,也是夏季空调环境里保护眼睛的一个好办法。药房里出售的仁和闪亮滴眼露、润洁滴眼露都是不错常备润眼液,放一瓶在办公桌或公文包里,感觉眼睛干涩的时候及时滴上一滴,是让你保持明眸善睐的好方式。

  润眼液小贴士——润眼液一旦开封,建议超过 个月就不要使用了;如果同时使用两种以上的眼药水,中间至少要间隔分钟;滴完眼药水后轻压眼内角,可以防止眼药水流入咽喉。