干眼症的治愈离不开患者的配合
人们常说“要坚强不流泪”,好像就该让眼泪远离我们来证明我们的坚强。可是你是否想过,其实,我们没有一天能离开过眼泪,而且眼泪一旦减少,就会给我们的生活带来很大的麻烦。通常生活中,如果感觉到眼睛不舒服,比如:干涩、烧灼感、眼睛发红,眼里像进了沙子一样,有沙粒感。都可能是眼泪减少惹得祸。而这个时候,也已经形成了干眼症。需要采取相应的措施来缓解和治疗。但干眼症的治疗,仍然需要个人的积极配合,才能最终治愈。
电脑、电视、手机产生电磁辐射等都会导致加重近视、散光,引起眼睛疲劳,视力下降。看电脑等的期间注意力高度集中,眨眼次数大大降低,容易引起血管神经调节紊乱,结膜充血,而且多在空调环境下,眼球水分蒸发加快,泪液减少,以至于无法保持眼睛表面的湿润,冲洗眼内异物的能力也随之减弱,最终导致干眼症的形成。
如何配合治疗干眼症,就应从形成的原因入手,最主要的就是保持眼睛湿润。可以按照以下方法来做:
保持良好的用眼习惯,定时休息。连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔 小时就要休息- 0分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。用眼时是向内、向下看的,在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。注意经常活动颈部和肩部肌肉,颈部肌肉僵直紊乱也会影响视力。此外,还要注意膳食结构,多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。
以上方法较为简单易行,但需长期坚持。未患干眼症的人员,按此法则可以有效预防;已患干眼症人员,有了医生的科学治疗,再加上个人的积极配合,相信用不了多久就会彻底治愈,跟干眼症说拜拜了。不过要记得再坚强也要让眼泪留在眼睛里,千万别让眼泪都飞走了。
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