预防胃癌应该怎么做呢

预防胃癌应该怎么做呢。胃癌是一种会使得人体的受到很大的威胁的一种恶性的肿瘤疾病，对于这种会使得患者病情加重的疾病来说，希望您能够及时的进行疾病的治疗，当然对于还没有患病的人来说，远离疾病最好的方法就是积极的对疾病进行预防，那么预防胃癌应该怎么做呢？您了解多少呢？

胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位，胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。胃癌的预后与胃癌的病理分期、部位、组织类型、生物学行为以及治疗措施有关。

1.戒烟限酒

吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2.少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3.保持良好的心态

劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4.加强体育锻炼

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5.生活要规律

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6.远离污染物

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

上述关于预防胃癌应该怎么做，就已经给您讲解完了，对于您来说，是不是有了一定的认识了呢？胃癌在我国是高发的疾病，尤其是近些年来，因为很多的年轻人的饮食和生活习惯的不良，导致我国的胃癌患者的不断的年轻化，那么为了您的健康着想，小编建议您要做好积极的预防手段！