如何预防胃癌疾病

胃癌是一种危害性很大的恶性肿瘤疾病，成本直接威胁到了患者的健康。鉴u对于这种疾病大家一定要引起足够的中做好预防工作。那么下面小编就为大家介绍一下胃癌的六大预防方法，跟随小编一起来了解一下吧。

1、养成良好的饮食习惯

饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。

2、保持乐观心态

很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

多吃含维生素a、b、e及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。

4、不饮污染水

被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区人群尽量使用井水。

5、禁烟限酒

烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

6、避免长期食用盐腌食品

少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

怎样做好对胃癌疾病的预防工作呢？上述的这几点内容对于我们大家避免发生胃癌疾病是有着一定的帮助作用的，其实预防胃癌的方法还是有很多种的，最重要的还是要看您怎样去做。