预防胃癌的办法

您是否了解预防胃癌这种疾病的有效方法呢？患上了胃癌可不是一件好事情，当然患上任何疾病都不是好事情，不想面临胃癌的伤害，那么有效的预防工作可就少不了了。想必您现在也是想要了解这方面的知识，那么就来看看下面的介绍吧。

如何预防胃癌：

1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，这也是有效的预防胃癌的方法。

2、预防胃癌要保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒，是很好的预防胃癌的方法。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4、加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，对预防胃癌也十分重要。

胃癌要怎样预防？有什么样的好方法来预防？针对这些问题，上述内容就是小编为您总结的相关知识，不知道您是不是都清楚了呢？当然预防的方法还是有很多种的，都是需要朋友们多加的了解。