胃癌如何预防

胃癌这种疾病的出现可以说给人们造成了不小的伤害，那么我们该怎样避免这种情况的发生呢？有什么样的办法可以帮助我们预防胃癌疾病呢？带着诸多问题让我们来看看文中是如何进行介绍的吧。

1、少吃或不吃腌菜

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃中能合成很强的致癌物质亚硝酸类化合物。因此，预防胃癌发生要多吃新鲜食品，少吃或不吃腌菜。

2、不吃或少吃烟熏和油炸食品

经过烟熏或油炸的食物中也会产生大量的致癌物质，而重复使用的高温食油中也会含有此类致癌物质，因此应尽量少使用。

3、良好的饮食习惯

饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫、喜食过硬食物等不良饮食习惯，都会对胃造成损伤性刺激，为胃癌的发生埋下隐患。因此，养成良好的饮食习惯是预防胃癌发生的基础。

4、不吸烟喝酒

吸烟喝酒是最常见的增加癌症患病风险的因素，嗜烟酗酒会导致胃癌发生的风险大大提高，烟雾中的苯并芘、多环芳香烃、二本并等多种致癌或促癌物质，是诱发胃癌的饮食之一；而酒精可以刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收。因此想要预防胃癌，就必须戒烟戒酒。

5、多吃新鲜蔬菜与水果

多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的新鲜蔬菜和水果，适当加强蛋白质的摄入，会对胃黏膜起到保护作用。

胃癌这种疾病该如何来预防？这下您是不是心中有了答案呢？如果您还有什么关于胃癌疾病的问题，可以直接咨询我们的在线专家，最后祝愿朋友们身体健康。