预防胃癌都需要细致到哪些方面

预防胃癌应该从现在起就要做好准备，而且要细致到生活等各个方面，具体预防胃癌都需要细致到哪些方面呢?

预防胃癌的患有不是我们就只是口头上说说而已，但是我们真的就是在治疗胃癌的时候就会觉得自己之前没有照顾好自己的身体是非常的后悔的事情，因为胃癌的治疗过程是非常的痛苦的。

预防胃癌都需要细致到哪些方面?

一、饮食方面：我们在生活中预防胃癌，首先就要注意生活中的一些饮食，特别是胃癌高发区的人群更要注意饮食，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。

二、生活方面：我们在生活中应养成良好的生活习惯，避免不良嗜好，如吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变，因为烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟、饮酒极易造成人体体质的酸化。所以平时要少饮烈性酒，不吸烟。

三、心理方面因素：在现代的社会当中，有很多疾病的发生与一个人的心理方面有关，由于人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对生体造成伤害，从而导致体质酸化。所以要精神开朗，情绪乐观，不生闷气减少酸性体质的发