管好自己的嘴是预防胃癌的关键

面对胃癌这种严重的消化道恶性肿瘤，人们是极其的畏惧，主要就是因为该疾病的危害性十分的严重，并且十分难以治疗，所以面对疾病，我们只有积极的采取措施进行预防，才能避免胃癌的发生。

在诱发胃癌的病因中，患者发病的主要就是遗传、饮食、生活习惯等，其实最重要的就是饮食因素。因为有很多胃癌患者都是因为美观管好自己的嘴，吃出来的。所以要想预防胃癌，其关键就是要管好自己的嘴。在生活中的饮食上要注意以下几点：

1、平时的饮食不宜过咸，要尽量少吃烟熏食物：因为太咸或高盐、烟熏食品会使胃黏膜上皮细胞产生致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。

2、在日常生活中要戒烟少酒。因为烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50%，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。

3、我们在生活中要尽可能的有规律饮食的习惯，忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。胃癌晚期能活多久

4、要注意公共饮食的卫生：如可以尽量实施“分筷制”。因为在生活中多数正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。

总之，我们在生活中预防胃癌的关键就是要管好自己的嘴，即使是在不干净的饮食，只要管好了自己的嘴，才能有效的避免胃癌的发生，平时多加锻炼，还能避免其它的一些疾病困扰。