专家告诉您如何远离胃癌

在看到越来越多的胃癌患者因痛苦而离去的同时，朋友开始对这种疾病产生了恐惧的心理。其实朋友们只要多了解相关知识您就不会有这种心理了，专家们针对这种现状为大家介绍一下怎么才能远离胃癌，下面我们来详细的看一下。

(1)朋友要注意养成良好的饮食习惯，如果您以前有暴饮暴食或者是吃饭过快的习惯，请及时改正。因为这样对胃的刺激非常大，与胃癌的发生也有一定关系。

(2)这一点需要引起男性朋友的注意，平常一定要做到不吸烟不喝酒或者是不吸烟少喝酒。大家都知道吸烟是引起胃癌的主要原因，因为它的烟雾中有许多致癌的物质。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

(3)少使用或者是不适用因霉变才更有口感的食物，比如酸菜。因为那些腌制的咸菜中有许多亚硝酸盐，刺激胃必并致癌。要多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶，它们含有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。

以上就是专家介绍的胃癌常识，相信您已经知道怎么预防胃癌了吧。文章中所提到的几点看起来并不难，但是需要大家持之以恒，尤其是您一定要在饮食上有所注意，希望您以及您的家人身体健康！