专家支招：“十”招防癌

预防胃癌就同预防其它恶性肿瘤一样，都是在生活中的一些细节中做起，在生活中只要养成好的生活习惯及饮食习惯，以及加强体育锻炼，提高免疫力，就能很好的预防癌症，这也是胃癌常识的一重要一点。下面就让专家帮你支几招预防癌症的方法。

食蒜防癌：我们在生活中，谁都知道，大蒜中的大蒜素对预防癌症有很好的作用。所以经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

开窗防癌：因为在环境中地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体（氡衰变的物质），开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

乐观防癌：精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

饮茶防癌：对于茶叶不仅能养生，同时茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

睡眠防癌：人咧都是比较有规律的，但是癌细胞是细胞分裂过程却产生的都是不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

戒烟防癌：在生活中我们都知道，吸烟有害健康，吸烟是肺癌的直接诱发因素，因为香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。同时吸烟还能诱发胃癌。

猪血防癌：在近几年的营养学研究中发现，猪血对癌有很好的预防作用，尤其对血癌患者，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

常吃蔬菜防癌：在现象的蔬菜中有很多的叶绿素、铜钠盐等含量，这些都是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成。比如多吃胡萝卜，在还蔬菜中的胡萝卜素对癌症有很好的预防作用。

橄榄油防癌：专家在进行一项动物实验，实验报告显示，唐拖单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其它物质，所以起防癌作用。

改变饮食习惯防癌：像胃癌这些消化系统的癌症发生与我们生活中饮食习惯有很大的关系，所以不良的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

以上介绍的十点就是专家为大家介绍的十种预防癌症的方法，这些方法不仅能预防胃癌，同时对其它的癌症也有很好的作用，所以我们在生活中，要想自己的身体健康，远离疾病，就要注意生活细节。