教你几招预防胃癌的方法

在生活中，要想胃癌不来找我们，我们就应该不给胃癌机会，做好预防胃癌的措施，这样胃癌就不会有机会到来。然而在忙忙碌碌、快节奏的生活中，我们该怎样去预防胃癌呢？下面就让我教大家几招预防胃癌的方法。预防胃癌有八招：

第一招：对烟熏和油煎的食物要避免，尽量能不吃就不吃。这些食物里含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。应尽量少食用，最好是不吃。

第二招：能够离霉变的食物有多远就离多远。霉菌中的产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，这也是强致癌物质。

第三招：对腌菜最好少吃，能不吃尽量不吃。几乎所有的腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

第四招：在生活中做到不吸烟、少饮酒。吸烟不仅与肺癌有关系，也与胃癌也有一定的关系，烟中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。

第五招：在生活中必须养成良好的饮食习惯。倘若不定时定量的饮食、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。

第六招：多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

第七招：保护食用水的卫生。被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

第八招：对一些癌前病变一定要积极的治疗。胃癌的发病与萎缩性胃炎有密切的关系，这种胃炎就是癌前病变;由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;恶性贫血与胃癌也有一定的关系。

像有一些有胃炎的患者，如胃多发性腺瘤性息肉、患萎缩性胃炎、胃溃疡、恶性贫血，这些患者少有胃部不适或者已发现自己患有胃病就一定要经常到医院检查治疗，防止癌前病变继续恶化，从而达到预防胃癌的作用。