不良生活习惯容易导致胃癌

很多人都知道胃癌的发生跟饮食或者生活习惯有着很大的关系，我国患有肠胃疾病的占到总人数的10%，也就是说我国是胃病患者较多的国家。当然也就是胃癌发生率最高的国家。那么哪些不当的饮食会增加胃癌的风险呢，我们来细数一下。

1.、三餐饮食没有规律，压力过大，喜欢熏烤食物，喜欢吃得太烫都会增加胃癌的风险。经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发的原因。

2.抽烟、喝烈酒、熬夜等不良的生活习惯以及不洁饮食、药物刺激容易引发胃溃疡。连孩子都知道吸烟有害健康，多数人知道会伤害肺部，殊不知烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

3.边走边吃、边看边吃消化不良很多白领人士都喜欢在路上吃早餐，并在用餐的时候看电脑或者报纸，这样会让胃很不舒服。并且还会影响到胃部的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。

以上的这些饮食和生活习惯严重影响了胃部的正常工作，很容易导致胃部出现状况，因此，大家一定要多加注意，养成正确的饮食和生活习惯，从保护胃部开始，只有好好呵护胃才能尽可能的原理胃癌。