经常吃夜宵 当心胃癌找上门

随着都市生活节奏的加快，上班加班加点的情况时有发生，工作完就胡乱吃点东西就睡觉。这样晚餐不的规律会引起很严重的情况导致胃癌。所以，预防胃癌不光是喊喊口号，要建立规律科学的饮食计划也很关键。在这里，凤凰中医的专家来教大家如何从饮食上预防胃癌的发生。

胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2至3天就要新生一次，而这一再生修复过程一般就是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间里也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就是不能顺利地进行的。

吃过夜宵再睡眠，食物会较长时间在胃内停留，这可促进胃液的大量分泌，胃液对胃黏膜可造成长时间的刺激，久而久之，就会出现胃黏膜糜烂、溃疡、抵抗力减弱，从而增加患胃癌的风险。

因此，常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状，应提高警惕，千万不能忽视，也不能自己到药店随便买几片药吃挺过去的，因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。规律饮食是健康的保证，当出现经常性消化不良或是胃肠道不适症状时就要提高警惕，应到正规专科医院就诊，必要时进行相关检查以明确诊断。

目前筛查消化道肿瘤最有效的方法就是消化道内镜，如电子胃镜、电子结肠镜等。这些检查可确定肿瘤的大小、位置，还可直接取组织活检以确定肿瘤的良恶性。40岁以上有胃肠道疾病史或家族中有胃肠道肿瘤患者的人群，要定期做内镜检查，以便早期发现肿瘤。40至45岁开始做胃镜检查，若无明显病变3年复查一次，若有增生等病变则是要半年或1年复查一次。大肠镜则可以从50岁开始做第一次，之后每2至3年复查一次。

经过介绍，相信您对胃癌有了更多了解，建立科学的饮食习惯不但对胃癌有益处，对其他疾病也是如此。珍惜自己的身体，不要让他受到侵害，我们都要努力。

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