怎样做才能更好的预防胃癌

胃癌是一种发病率极高的恶性肿瘤，所以要想远离胃癌就要做好胃癌的预防工作。那胃癌的预防该怎样进行呢？其实胃癌的预防很简单，只要在日长生户中养成良好的生活习惯和有你事习惯就行。因为胃癌发生的潜在威胁就与不良的生活习惯和饮食习惯有关，那么在日常的生活当中应该怎么做呢？

在生活中，可以按照以下的方法来预防胃癌：

1、对新鲜蔬菜及水果要经常食用。

2、牛奶及奶制品是日常所需品，要经常食用。

3、在每日饮食搭配中，增加食物中新鲜鱼、肉等蛋白质的含量。

4、经常食用大蒜，生姜可以抑菌抗癌。

5、根除胃内HP感染。对长期治疗无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术治疗胃癌，萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查，都具有一定的预防意义。

6、注意饮食卫生，避免多食过度刺激性饮食及熏制品。节制烟酒，定时饮食，防止暴饮暴食，以减少胃炎及胃溃疡的发生。

7、屏弃食物用盐腌或烟熏等deep方法保存，广泛应用冰冻保鲜储存法。

8、饮食要以清淡为主，减少高盐量食物，每天盐的摄取量控制在6g以下。

其实胃癌的预防工作就要从我们的生活中做起，预防胃癌除了以上的一些方法，在生活中还有很多问题要注意，可以适当的做一些加强体质的运动，不要给自己太大的压力，，保持良好的心态对防治胃癌也是有帮助的。